| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
مربی شصت و چند ساله ام، طول و عرض استخر را کرال پشت میرود و به من که میرسد خیلی آسوده رو به من :«دیدی؟ آروم باش و بدنت رو سفت نگیر .خب؟»
من :چشم
همین من، بعد از چند متر کرال در حالیکه تمام آب استخر را با هر حرکت دستم، روی سر و صورت خود ریخته و دو سه لیتر آب استخر را نوش جان کرده ام در حالت نمیه غرق با ضربان قلب بالااااا :«خو....ب....بو....ههههد...م؟ »
+خدایا به من کمک کن . کمک کن موقع شنا، اینهمه آب استخر نخورم .مرسی